Seelische Beschwerden entstehen selten aus einem einzigen Grund. Häufig entwickeln sie sich über längere Zeit. Erfahrungen, Prägungen, Beziehungsmuster, innere Konflikte, aktuelle Belastungen und körperliche Veränderungen können zusammenwirken.

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie betrachtet deshalb nicht nur das aktuelle Symptom. Sie fragt auch danach, welche unbewussten Zusammenhänge, biografischen Erfahrungen oder inneren Konflikte eine Rolle spielen können.

Das Ziel ist nicht, in der Vergangenheit stehenzubleiben. Vielmehr geht es darum, die eigene Geschichte besser zu verstehen, damit Gegenwart und Zukunft freier gestaltet werden können.

Eine Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn seelische Belastungen Ihren Alltag, Ihre Beziehungen, Ihre Arbeit oder Ihr Lebensgefühl beeinträchtigen.

Mögliche Behandlungsthemen

Ich begleite Frauen unter anderem bei:

• Depressionen und depressiven Verstimmungen
• Erschöpfungszuständen und Burnout-Symptomen
• Schlafstörungen
• innerer Unruhe und Anspannung
• Ängsten, Panikattacken und übermäßigem Sorgen
• Anpassungsschwierigkeiten nach Verlusten, Trennungen oder Erkrankungen
• psychosomatischen Beschwerden
• Selbstwertproblemen und innerer Unsicherheit
• Beziehungskonflikten
• beruflicher Überforderung oder Neuorientierung
• chronischem Stress
• dem Gefühl, sich selbst nicht mehr richtig zu spüren

Die Lebensmitte bringt häufig Fragen mit sich, die tiefer gehen:

• Wer bin ich heute – jenseits meiner bisherigen Rollen?
• Was trägt mich noch?
• Was erschöpft mich?
• Was möchte ich verändern?
• Warum reagiere ich in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich?
• Wie kann ich besser für mich sorgen, ohne mich schuldig zu fühlen?

Gerade Frauen haben oft über viele Jahre Verantwortung getragen: für Familie, Beruf, Partnerschaft, Kinder, Eltern oder andere Menschen. Eigene Bedürfnisse wurden zurückgestellt. Belastungen wurden ausgehalten. Stärke wurde selbstverständlich.

In der Psychotherapie darf auch das gesehen werden, was lange keinen Raum hatte.

Gemeinsam betrachten wir:

• Ihre aktuellen Beschwerden
• Ihre Lebenssituation
• wiederkehrende Beziehungsmuster
• innere Konflikte
• belastende Erfahrungen
• persönliche Ressourcen
• körperliche und emotionale Reaktionen
• mögliche Wege der Veränderung

Dabei geht es sowohl um Verstehen als auch um Entlastung. Psychotherapie kann helfen, innere Zusammenhänge zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder Zugang zur eigenen Kraft zu finden.